Reenin aluksi lämmiteltiin juoksumatolla + hieman keskivartaloa, ja itse harjoituksen tekoon meni noin tunti. Liikkeitä oli 8 ja n. 3 sarjaa 15-30 toistoja. Liikkeistä en sen enempää täällä mainitse, koska ovat valmentajamme käsialaa. Lopuksi vielä hölkät matolla.
haha, peili vähän muotoili Niinaa uuteen uskoon..
Oli tosi kiva nähdä Niinaa pitkästä aikaa ja juttua riitti puolin ja toisin. Parhainta oli kuitenkin yhdessä reenaaminen, koska silloin molemmat vaadimme toisiltamme ja tulee tehtyä oikeasti täysillä! Silloin todellakin tehdään, eikä marmateta, että kun ei jaksa, eikä ole niin helppoa löysäilläkään, kun on toisen valvovat silmät tarkkailemassa. Kyllähän se on harmittanut, kun ei olla päästy kunnolla reenaamaan yhdessä, ja reenien tehokkuuskin on väistämättä laskenut. Yksin on muutenkin niin tympeää lähteä salille mitään tekemään. Nyt on pakko vähän yrittää kiristää tahtia ja vyötä, että tuloksia rupeaisi tulemaan! Niin helposti menee laiskotteluksi näin kesällä..liian helposti. Toivottavasti tämä viikko saadaan ainakin kunnon yhteistreenit aikaiseksi Niinan kanssa, koska me molemmat halutaan tosissamme kehittyä ja saada tuloksia aikaiseksi. Ja edelleen, se ihana adrenaliinihumala motivoi eteenpäin!
Tällä viikolla ajateltiin panostaa tosiaan biitsireenaukseen enemmän ja käydä yhteisharkoissa. Onneksi itse kävin ottamassa hieman tuntumaa lauantaina. Hieman tarkoittaa tässä yhteydessä siis 4 tunnin biitsinpeluita. Hihiih! Sais vaan aurinko tulla takasin näkyviin. Ukkostaa vaan ja pilvessä niin on tosi kuuma ja hiostava, mutta siltikään ei voi ruskettua pihalla. Tympeää.
Jos urheiluvaatteita on hakusessa, niin käykääpä tsekkaamassa joukkuekaverimme vinkkaama sivusto:
http://www.sportsdirect.com/
"Remember, if you are not playing your heart out, someone else is. And when you meet her, she will win."
- Saara
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti